YOGA

AERIAL YOGA

Bekijk onderaan de geplande yogasessies en boek je ticket.

Heb je even tijd nodig voor jezelf? Wil je graag ontspannen maar zoek je ook een extra uitdaging?
Kom dan vliegen of zweven en geniet van een unieke yogabeleving in de hangmat.

Hoe verloopt de sessie aerial yoga?
We ontvangen je graag buiten op een rustig plekje. We voelen eens aan de hangmat, hangen ze op de juiste hoogte en gaan even rustig zitten. Onze ademhaling brengt rust en langzaam beginnen we met een kleine opwarming. We leren het doek kennen, we voelen hoe de hangmat ons helpt stretchen en rekken. We gaan al eens zweven en maken ons klaar om even helemaal ondersteboven te hangen. Jij luistert naar je lichaam en geeft aan wat je kan en wil. Onze yogi begeleidt je in alle houdingen.

Praktisch
* De sessie duurt 1u15.
* Yoga all levels. Yogaoefeningen op maat, zowel voor beginners als meer gevorderde yogi’s.
* Draag sportieve en soepele kledij (geen topje zonder mouwen).
* Neem bij frisser weer een extra truitje mee.
* Er zijn ook yogamatjes en fleecedekentjes.

Met aerial yoga haal je de spanning uit nek, schouders en rug. Wat een zalige manier om tot rust te komen, te zweven en eens helemaal upside down te hangen. Kom je mee vliegen?